神奇菠菜 女人的“眼药水”

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2012-09-28 22:04:34 来源:

  爱美的女孩子离不开化妆品,尤其是美容抗衰同类 ,我人太好装饰外在美,这样 暂且忽略内在美,今天小编为你介绍菠菜的功效。快点跟和小编去看看吧!

  “减肥药”:柠檬、甜菜

  柠檬中的柠檬酸可以 有效提高肠胃的消化功能,餐后喝杯柠檬汁有利于排出体内油脂,给你不用因多吃而发胖。甜菜根所含甜菜碱,可以 有利于脂肪分解,减少多余的赘肉。

  “眼药水”:菠菜

  菠菜所含类维生素c和玉米黄质,可以 滋润眼睛,使其变得清澈、明亮、水汪汪。

  “润唇膏”:樱桃

  樱桃含铁丰厚,铁是合成人体血红蛋白的原料。否则,常吃樱桃,能让双唇变得娇艳润泽。

  “牙膏”:黄瓜

  黄瓜 所含絮状维生素cC和钙质,能使牙齿更坚固。它所含粗纤维,有一定洁净间效果,吃完黄瓜 后喝杯水,效果不比刷牙差。

  “护发素”:鸡蛋、芒果

  鸡蛋中的铁含量很高,可以 预防脱发。鸡蛋一起所含硫磺,可以 让发丝更柔顺。芒果中的维生素c含量极高,还所含头发非常需用的磷等矿物质,常吃可改善头发干枯、易断的请况。

  “润肤露”:黄瓜 苹果、黄瓜 柚

  年龄增长,长期吸烟、喝酒,总要有利于皮肤弹性减弱。黄瓜 苹果所含絮状钾元素,经常食用可保持皮肤的弹性,润肤养颜。

  黄瓜 柚所含维生素cE,常被用作化妆品里的皮肤软化剂,可以 减少皱纹。

  “护甲油”:鸡肉

  爱美的人不用忽略指甲的保养。我我人太好,若果从膳食中摄入足够的水分和蛋白质,指甲就会呈现健康光泽。鸡肉也不 不错的确定。

  微微健康网温馨提醒:做菠菜时,先将菠菜用开水烫一下,可除去50%的草酸,否则再炒,拌或做汤就好。