经络养生有妙计 6大穴位助养生

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发5分排列3app下载-大发5分排列3app下载安装-大发5分排列3网站

2014-12-12 19:54:27 来源:

  【导读】: 经络养生有妙计 6大穴位助养生而是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等土办法,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐清况 。经络养生在于养肾护肾方面都在很好的应用和效果,下面就简单说经络养生有妙计 6大穴位助养生有哪6大穴位!

  1、阴陵泉——帮助腿部消肿

  什么都办公族上了一天班后,会发现另一方的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下,气血无法顺行而意味的肿胀。这完后 要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。

  每天在这些 穴位刺激3~5分钟,让气血顺利通行。另外,尽机会从不长期保持同另俩个 多姿势,助于全身的气血循环,处置身体的僵硬。

  穴位或多或少通:膝盖内侧横纹向上,会摸到另俩个 多突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到另俩个 多凹陷的地方,这里而是阴陵泉所在位置。

  2、曲骨——消除前列腺炎尴尬

  曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病,如通利小便、调理月经等,都都能不能 找曲骨穴,是治理下焦疾病的另俩个 多重要穴位。

  每天按摩曲骨穴3000至3000次,都能不能 很好地缓解前列腺的压力,处置尿频尿急等小便什么的问題。

  穴位或多或少通:在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到另俩个 多拱形的骨头,这块骨头而是耻骨,在这些 拱形边缘的中点的位置而是曲骨穴。  

经络养生有妙计 6大穴位助养生

  3、太白——走累了帮脚解乏

  什么都MM逛了一天街发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚。其实,这些 完后 刺激脚掌前面的太白穴,效果会更好。

  刺激这些 穴最好的土办法都在用手按摩,而是脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏。这是机会,除了脚部更好使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手都在两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,都能不能 更好地调节身体的平衡。

  穴位或多或少通:将一只脚搁在另两根腿上,会看得人脚部中心有两根椭圆形的弧线,这而是足弓。这些 弧线的起始点,而是太白穴所在位置。